つむじ割れと薄毛の違いとは？男性・女性別の原因と改善方法を解説

はじめまして。

ご覧いただきありがとうございます！
東京の育毛・発毛サロンで働く著者がお届けする【髪塾】です。

しっかりとスタイリングしたはずなのにつむじ辺りでパックリと髪の毛が分かれてしまって直らない･･･。
これってもしかして薄毛になってきているんじゃない？などという不安を抱えてしまっていませんか？

実際に毎日つむじ割れが起きていて、薄毛になってしまっていると思い当店に相談に来られる方もいらっしゃるのですが、中には単なる寝癖や生まれつきのつむじの位置でつむじ割れしやすいだけという方もいるのです。

そこで今回は、つむじ割れと薄毛の違いの詳細や男性・女性別の原因、またつむじ割れを起こしにくくなる改善方法などを解説いたします。

つむじ割れとはいったいどういう状態？

つむじ割れとはつむじ付近の髪の毛が縦・または横方向にパックリと割れ、分け目のように地肌が見えてしまっている事を指します。

希望通りのヘアスタイルにする事が難しく、また一生懸命にスタイリングしても時間と共に割れてしまう、地肌が見える範囲が広いと感じるなど、不安になってしまう方が多いものです。

つむじ割れは薄毛になってしまう前兆なのか、また一般的に起こるものなのかどうかをまずは解説していきましょう。

つむじ割れは薄毛の前兆？

つむじ割れを起こす事が多いと薄毛になっているのではないかと不安になりますが、一概に薄毛になるとは言い切れません。
これは生まれつきつむじ割れになりやすい方とそうでない方がいるということがあり、さらには生活習慣などが原因で起こる場合もあるからです。

ただし、つむじ割れになる原因によっては将来的に薄毛になる可能性がありますので、まずは原因を突き止めて対策していくことが必要となります。

つむじ割れは誰にでも起こる？

一般的には髪の毛の長さがある程度以上ある方がつむじ割れを起こしやすく、短髪の方は起こりにくいとも言われていますが、実際は髪の毛の長さに関係なく誰にでも起こり得ます。

つむじは全身の体毛の起点であり、元々渦を巻いているために髪の毛の流れが割れやすいため、健康な髪の毛であれば薄毛の心配もありません。

ただし、側頭部や後頭部と比較してつむじ周辺の髪の毛が弱々しくなっているなど違いがある場合は、男性ならAGA(男性型脱毛症)・女性であればFPHL(女性型脱毛症)を起こしている可能性がありますので、注意して確認してみましょう。

つむじ割れになる原因は男性・女性で違う？

誰にでも起こるつむじ割れですが、その原因は男性・女性で違いがあるのでしょうか？

結論から申し上げると、つむじ割れを起こす原因に男性・女性特有のものは基本的に無いのですが、男性であればAGA・女性は体内で起こるホルモン分泌の減少ということがあります。

どのようなことがつむじ割れになってしまう原因なのか、男性・女性で起こりやすい原因に違いがあるのかを解説させていただきます。

つむじ割れの原因①寝癖

つむじ割れの原因で最も多いと考えられているのが、寝ている間につむじが割れてしまったままになる寝癖です。
特に髪の毛をしっかりと乾かさないまま寝てしまう方や汗かき・髪の毛が太く強い方に多く、これは髪の毛が濡れている状態だと簡単に形を変えることが出来るという特性から起こります。

髪の長い女性がツインテールやおさげ髪にして寝るという場合にも起こりやすいですし、寝返りが多かったり寝具との相性が悪い・枕の高さが合っていないなども寝癖によるつむじ割れの原因です。

つむじ割れの原因②生まれつきの髪質・頭の形

生まれつき髪の毛が細く柔らかい方は、髪の毛の立ち上がりが弱いために頭皮に沿って寝た状態になってしまうこともつむじ割れになる原因です。

また後頭部がいわゆる絶壁の方は、髪の毛が襟足あたりに集まって膨らんでしまうため、左右に分かれてつむじ割れを起こしてしまいやすい傾向にあります。

男性やショートカットの女性であれば頭頂部やつむじ周辺を少し長めに残し、襟足は短くしてしまうというヘアスタイルだとつむじ割れしにくくなりますが、髪の毛を伸ばしている女性はヘアアレンジなどでごまかす必要が出てくるでしょう。

つむじ割れの原因③スタイリング

つむじ割れが気になるからとワックスやスプレーなどを多用することも、つむじ割れの原因になってしまいます。
またスタイリングしやすいようにと髪の毛を濡らしたとしても、根元まで濡れていなければ癖がついた髪の毛は中々直せません。

スタイリング剤はつけすぎないようにすることがポイントです。

つむじ割れの原因④長年分け目を変えてない

続いてのつむじ割れの原因は、長年分け目の位置を変えていないことです。
気に入った・楽・アレンジが面倒など、様々な理由で髪型を変えない方は男性・女性問わずいらっしゃるのですが、同じ位置に分け目を固定しているとその箇所に紫外線や重力などのダメージを受けてしまいます。

そして分け目の髪の毛が頭皮を引っ張り、血流が悪化してしまうと髪の毛の成長が妨げられ、その結果薄毛になってしまうことにも繋がってしまうのです。

つむじ割れの原因⑤つむじの位置・数

つむじ割れの原因には、通常頭頂部付近にあるつむじが後頭部に近い場所にある、またつむじが2つ以上あるということもあります。

つむじが頭頂部にあればつむじ割れを起こすことも少ないのですが、後頭部近くにあると睡眠中に寝具と擦れ合ってしまい、寝癖がつきやすくなってしまうのです。

またつむじの数が多い方は毛流れがぶつかってしまったり、また反対側に髪の毛が流れてしまうことで地肌が目立ってしまうということがあります。

つむじの数についての噂をまとめた記事もございますので、良ければご覧ください。

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つむじ割れの原因⑥加齢

止めることが出来ない加齢も、つむじ割れを起こす原因の1つです。
年齢を重ねることで紫外線やパーマ・ヘアカラー剤など様々な頭皮へのダメージが蓄積され、さらに髪の毛の質が変化して細くなってしまうことにより、寝癖がつきやすくなってつむじが割れやすくなります。

これらは髪の毛を支える頭皮の筋膜が衰えてくることから起こるもので、いわば頭皮が老化してくることによって髪の毛の立ち上がる力が下がってしまうため、つむじ割れとなりボリュームが出なくなるのです。

つむじ割れの原因⑦薄毛

男性ならAGA・女性ならFPHLといった性ホルモンや体内にある酵素・受容体などの影響による薄毛も、つむじ割れを起こす原因となります。

AGAは、男性ホルモンが還元酵素の5αリダクターゼと結合する事によって活性度の強い男性ホルモン(DHT)へと変化し、このDHTが毛乳頭細胞内の受容体と結合する事でヘアサイクルの乱れを引き起こた結果、生え際やつむじ周辺が薄毛になるものです。

またFPHLは加齢による女性ホルモンの分泌低下やホルモンバランスの乱れなど、様々なことが原因になると考えられており、側頭部を除く頭部全体の髪の毛が細くなって抜け毛が増え、地肌が透けて見えるようになるという特徴があります。

つむじ割れと薄毛の違い

ここまでつむじ割れの状態やその原因について解説してまいりました。

つむじ割れを頻繁に起こす方で、薄毛になっているのではないか？また将来的に薄毛になる可能性が高いのではないか？と考えている方のために、つむじ割れと薄毛の違いを解説させていただきますね。

つむじ割れの特徴

薄毛ではない単なるつむじ割れの特徴としては、以下のようなものがあります。

つむじ周辺と他の場所の髪質に違いがない
つむじの渦がしっかりと巻いている
地肌が見えるのはつむじのみ
つむじから見える頭皮の色が白い

基本的には生まれつきの髪質や頭の形、つむじの位置などから寝癖や髪型・スタイリング剤などが原因で起こるのがつむじ割れです。

ただし、加齢やホルモンの影響によって薄毛になる可能性がないとも言えないため、不安な場合は薄毛の専門家へ相談してみましょう。

つむじ割れではない薄毛の特徴

つむじ割れの範疇を超えて薄毛になってしまっている場合には、以下のような特徴が挙げられます。

つむじ周辺以外の頭皮が透けて見える
頭頂部の髪の毛が他の箇所と比べて細い
抜け毛に細く短い毛が多い
つむじの渦が曖昧、または渦がない
分け目の幅が広くなった
頭皮の色が茶色や黄色・赤みがかっている

ただ髪の毛のボリュームが少なくなった・セットしたスタイルを維持できる時間が短くなったなど、というような兆候が表れた場合には、ご自身のつむじをスマホなどで撮影してチェックしてみてください。

自分自身で判断が難しい場合には、家族など明確な判断をしてくれる方に見てもらうか、薄毛の専門家に相談する事もおすすめです。

以下の記事も一緒に確認してみても良いかもしれませんね。

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まとめ

今回はつむじ割れと薄毛にはどのような違いがあるのか、男性・女性別の原因や改善方法に簡単なつむじ割れの直し方を解説いたしました。

つむじ割れが頻繁に起こってしまう原因には、生まれつきの問題や寝癖・スタイリングなどがありますが、加齢による頭皮の老化やAGA・FPHLなどの薄毛も原因の1つになるので、出来るだけ進行を抑えるためにも生活習慣などに気をつけましょう。

なかなか直らないと思われがちなつむじ割れも、しっかりと髪の毛を根元から濡らしてドライヤーで癖付けることで簡単に直るので、是非試してみてください。

もしも、あなたのつむじ割れが今回解説した見分け方で薄毛が原因だという場合には、適切な対策を行うことで進行を抑えて治すことが出来るので、治らないだろうと諦めずに気軽に薄毛の専門家に相談する事をおすすめします。

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